Ζαχαροβόμβα: Πολύ λίγα φρούτα σε γιαούρτι φράουλα!

Ζαχαροβόμβα: Πολύ λίγα φρούτα σε γιαούρτι φράουλα!

Σύμφωνα με ένα δείγμα από το Κέντρο Καταναλωτών Ρηνανίας-Παλατινάτου, ένα τυπικό φλιτζάνι 150 γραμμαρίων γιαούρτι φράουλα περιέχει κατά μέσο όρο μόνο 15,4 γραμμάρια φρούτων, που ισοδυναμεί περίπου με μία φράουλα. Για να αντισταθμίσουν την έλλειψη γεύσης και χρώματος φρούτων, οι κατασκευαστές συχνά καταφεύγουν σε γεύσεις και χυμούς παντζαριού. Σύμφωνα με ειδικούς των καταναλωτών, το γιαούρτι φράουλα είναι συχνά μια πραγματική βόμβα ζάχαρης, καθώς ένα φλιτζάνι 150 γραμμαρίων περιέχει κατά μέσο όρο 17,3 γραμμάρια ζάχαρης, που ισοδυναμούν με έξι κύβους ζάχαρης.

Το κέντρο συμβουλών καταναλωτών εξέτασε συνολικά 24 γιαούρτια φράουλας από σούπερ μάρκετ και εκπτωτικά καταστήματα και διαπίστωσε ότι πολλά προϊόντα περιέχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και λίγα πραγματικά φρούτα. Ως εναλλακτική λύση με χαμηλότερη ζάχαρη, οι ειδικοί των καταναλωτών συνιστούν να φτιάξετε το δικό σας γιαούρτι φράουλα από κομμένα και πολτοποιημένα φρούτα και φυσικό γιαούρτι. Αυτή η παραλλαγή επιτρέπει στους καταναλωτές να ελέγχουν τα επίπεδα σακχάρου και να διασφαλίζουν ότι χρησιμοποιούνται αρκετά πραγματικά φρούτα.