Lumbago: cauze, simptome și tratament - Tot ce trebuie să știți despre el

Lumbago: cauze, simptome și tratament - Tot ce trebuie să știți despre el

Lumbago: cauze, simptome și tratament - tot ce trebuie să știți despre el

Lumbago este o apariție bruscă a durerii de spate care provoacă adesea dureri severe și mobilitate limitată. În terminologia medicală, lombago este cunoscut și sub denumirea de hernie de disc lombară acută sau lombalgie acută. În acest articol veți afla totul despre cauzele, simptomele și opțiunile de tratament pentru lumbago.

Cauzele lumbagoului

Lumbago apare adesea fără nicio cauză aparentă, dar poate fi cauzat de mai mulți factori. Cea mai frecventă cauză este suprasolicitarea bruscă sau răsucirea coloanei vertebrale, în special în regiunea lombară. Acest lucru se poate întâmpla, de exemplu, atunci când ridicați obiecte grele, întoarceți brusc partea superioară a corpului sau faceți mișcări incorecte în timpul activităților sportive.

O altă cauză posibilă este o modificare degenerativă a discurilor intervertebrale. Pe măsură ce îmbătrânim, discurile intervertebrale își pierd elasticitatea și se pot rupe sau aluneca, ducând la hernie de disc. Acest lucru, la rândul său, poate provoca lumbago.

Alți factori care pot crește riscul de lumbago includ obezitatea, lipsa exercițiilor fizice, postura proastă, condițiile ergonomice precare la locul de muncă și fumatul.

Simptome de lumbago

Lombago se manifestă de obicei prin dureri bruște de spate în zona coloanei lombare. Durerea poate fi foarte severă și poate radia către fese și picioare. Adesea se raportează o durere de tragere sau înjunghiere, ceea ce îngreunează mișcările și nu dispare complet chiar și în repaus.

Durerea poate fi însoțită de tensiune musculară, care limitează mobilitatea normală și îngreunează ridicarea din poziție șezând sau culcat. În unele cazuri, este posibil să aveți amorțeală sau furnicături la nivelul picioarelor.

Diagnosticul de lombago

Diagnosticul de lumbago se face de obicei pe baza simptomelor. Un examen fizic și un istoric medical detaliat vor ajuta la excluderea altor cauze posibile ale durerilor de spate. În cele mai multe cazuri, teste imagistice suplimentare, cum ar fi raze X, CT sau RMN nu sunt necesare.

Tratamentul lumbagoului

Tratamentul pentru lumbago are ca scop ameliorarea durerii, restabilirea mobilității și prevenirea daunelor ulterioare. În cele mai multe cazuri, simptomele dispar de la sine în câteva zile până la săptămâni. În acest timp, cei afectați trebuie să rămână calmi și să aibă grijă de ei înșiși.

Medicamentele pentru durere, cum ar fi medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), pot fi luate pentru a calma durerea. Terapia cu căldură, de exemplu cu pachete de căldură sau băi calde, poate favoriza circulația sângelui și astfel contribui la vindecare. Măsurile fizioterapeutice precum masajele, exercițiile de întindere și exercițiile ușoare de întărire pot fi de asemenea utile.

În unele cazuri, poate fi recomandat tratamentul de către un osteopat sau chiropractician. Acești terapeuți pot folosi tehnici de manipulare pentru a mobiliza coloana vertebrală și a ameliora simptomele. Este important să solicitați tratament de la un terapeut calificat și cu experiență pentru a minimiza orice riscuri potențiale.

Prevenirea lumbagoului

Lumbago poate fi deseori evitat prin menținerea unei poziții bune, întărirea coloanei vertebrale și evitarea anumitor comportamente. Iată câteva sfaturi pentru a preveni lumbago:

– Ridicați corect obiectele grele îndoind genunchii și ținând spatele drept.
– Menține o postură bună când stai și stai în picioare. Evitați încordarea unilaterală și șederea prelungită.
– Fă o activitate fizică regulată pentru a-ți întări mușchii spatelui. Acest lucru poate fi realizat prin sporturi precum înot, ciclism sau yoga.
– Acordați atenție condițiilor ergonomice la locul de muncă, cum ar fi o poziție bună de șezut și un scaun ergonomic și înălțimea mesei.
– Evitați fumatul, deoarece acest lucru poate reduce fluxul de sânge către discurile intervertebrale.
– Păstrează-ți greutatea într-un interval sănătos pentru a reduce stresul asupra coloanei vertebrale.

Întrebări frecvente

1. Cât durează lumbago?
Lumbago poate dura de la câteva zile la câteva săptămâni, în funcție de severitatea simptomelor și de capacitatea individului de a se vindeca.

2. Dacă ai lombago, ar trebui să te întinzi sau să te miști?
Este important să o luați ușor și să evitați stresul, dar exercițiile și activitățile ușoare pot contribui, de asemenea, la recuperare. Este indicat sa ceri sfatul unui specialist sau terapeut pentru a gasi echilibrul potrivit intre odihna si miscare.

3. Este lumbago la fel cu o hernie de disc?
Lumbago poate fi cauzat de o hernie de disc, dar nu sunt același lucru. În timp ce lumbago este un sindrom de durere, o hernie de disc se referă la o modificare structurală specifică a discurilor.

4. Când ar trebui să vedeți un medic?
În cele mai multe cazuri, lumbago dispare de la sine. Cu toate acestea, dacă durerea este foarte severă, durează mai mult de câteva săptămâni sau este însoțită de alte simptome precum febră, amorțeală severă sau paralizie, trebuie consultat un medic.

Concluzie

Lumbago poate provoca dureri severe de spate și mobilitate limitată. Apare adesea fără nicio cauză aparentă, dar poate fi cauzată de suprasolicitare, probleme cu discul și anumiți factori de risc. Tratamentul constă de obicei în ameliorarea durerii, exerciții fizice și, dacă este necesar, măsuri terapeutice. Poziția bună, exercițiile regulate și condițiile ergonomice pot preveni lumbago. Cu toate acestea, dacă simptomele sunt foarte severe sau persistă o perioadă lungă de timp, ar trebui să consultați un medic pentru a exclude alte cauze posibile și pentru a primi un tratament adecvat.