Grēmas 101: Kas ir grēmas un kā tās efektīvi ārstēt?

Grēmas 101: Kas ir grēmas un kā tās efektīvi ārstēt?

Grēmas 101: Kas ir grēmas un kā tās efektīvi ārstēt?

Runājot par kuņģa problēmām, ir dažādi simptomi, par kuriem daudzi jau ir dzirdējuši. Daži simptomi, piemēram, vēdera krampji vai slikta dūša, ir labi zināmi, taču ir viens simptoms, kas bieži tiek ignorēts: grēmas. Grēmas var būt nepatīkamas un būtiski ietekmēt ikdienas dzīvi. Šajā rakstā mēs padziļināti aplūkosim grēmas, koncentrējoties uz cēloņiem, simptomiem un efektīvām ārstēšanas metodēm.

Kas ir grēmas?

Grēmas ir stāvoklis, kad dedzinoša, sāpīga sajūta izplatās pa krūškurvja augšdaļu vai aiz krūšu kaula. Šo neērto sajūtu bieži izraisa kuņģa skābes atplūde barības vadā. Barības vads ir caurule, kas savieno muti ar kuņģi. Parasti apļveida muskulis barības vada galā, kas pazīstams kā apakšējais barības vada sfinkteris, novērš kuņģa skābes atteci. Tomēr, ja šis muskulis nedarbojas pareizi vai ir novājināts, kuņģa skābe var noplūst barības vadā un izraisīt grēmas.

Grēmas bieži rodas pēc ēšanas vai guļus stāvoklī, un tās var būt īslaicīgas vai ilgstošas. Ir svarīgi atzīmēt, ka grēmas pati par sevi nav slimība, bet var būt simptoms kādai pamatslimībai, piemēram, gastroezofageālā refluksa slimībai (GERD) vai diafragmas trūcei.

Grēmas cēloņi

Gastroezofageālā refluksa slimība (GERD)

GERD ir hroniska slimība, kurā regulāri notiek kuņģa skābes attece barības vadā. Apakšējais barības vada sfinkteris nedarbojas pareizi cilvēkiem ar GERD, kas veicina kuņģa skābes refluksu. Tas bieži izraisa atkārtotus grēmas simptomus. Ja GERD netiek ārstēts, tas var izraisīt tādas komplikācijas kā iekaisums vai barības vada sašaurināšanās.

Diafragmas trūce

Diafragmas trūce rodas, kad daļa kuņģa caur diafragmas spraugu nokļūst krūškurvja zonā. Tas var palielināt spiedienu kuņģī un veicināt kuņģa skābes refluksu, izraisot grēmas.

grūtniecība

Grūtniecības laikā augošā dzemde var radīt spiedienu uz kuņģi un veicināt kuņģa skābes plūsmu atpakaļ barības vadā. Tas izraisa grēmas daudzām grūtniecēm. Ir svarīgi atzīmēt, ka grēmas grūtniecības laikā var būt normāla parādība un parasti izzūd pēc dzemdībām.

Diētas ieradumi

Daži ēdieni un dzērieni var veicināt kuņģa skābes refluksu un izraisīt grēmas. Tie ietver treknus ēdienus, asas garšvielas, šokolādi, alkoholiskos dzērienus, dzērienus ar kofeīnu un citrusaugļu pārtiku.

Grēmas simptomi

Biežākie grēmas simptomi ir dedzinoša sajūta krūšu rajonā vai aiz krūšu kaula. Šī dedzinošā sajūta var izplatīties uz kaklu vai kaklu. Daži cilvēki šo sajūtu raksturo kā skābu atraugas vai rūgtu garšu mutē.

Citi grēmas simptomi var ietvert:
– Sāpes vēderā
– Atraugas
– Slikta dūša
– Apgrūtināta rīšana
– Klepus vai aizsmakums

Ir svarīgi atzīmēt, ka ne visiem cilvēkiem, kuriem ir grēmas, ir vienādi simptomi un ka simptomu smagums var atšķirties no cilvēka uz cilvēku.

Grēmas diagnoze

Ja Jums regulāri rodas grēmas, Jums jāredz ārsts. Ārsts novērtēs jūsu simptomus un var veikt dažādas pārbaudes, lai noteiktu grēmas cēloni. Tajos ietilpst endoskopija, kurā elastīga caurule ar kameru tiek ievietota barības vadā, un pHmetrijas testi, kuros mēra pH līmeni barības vadā.

Grēmas ārstēšanas metodes

Ir dažādas grēmas ārstēšanas metodes, sākot no nemedikamentozas pieejas līdz medikamentiem. Ārstēšanas metodes izvēle ir atkarīga no simptomu smaguma un biežuma. Šeit ir dažas efektīvas ārstēšanas metodes:

Dzīvesveida maiņa

– Svara samazināšana: ja liekais svars ir dedzināšanu veicinošs faktors, svara zudums var palīdzēt mazināt simptomus.
– Izmaiņas uzturā: izvairieties no taukainiem vai pikantiem ēdieniem, alkoholiskajiem un kofeīnu saturošiem dzērieniem un citrusaugļu pārtikas.
– Samaziniet porcijas: ēdiet mazākas maltītes un izvairieties no pārēšanās. Ēdiet lēnām un rūpīgi košļājiet.
– Stāvoklis vertikāli pēc ēšanas: izvairieties no gulēšanas tūlīt pēc ēšanas. Tā vietā palieciet vertikāli vismaz stundu.
– Atmest smēķēšanu: smēķēšana var vājināt apakšējā barības vada sfinkteru, izraisot grēmas. Smēķēšanas atmešana var ievērojami uzlabot simptomus.

Narkotiku ārstēšana

- Antacīdi: Antacīdi ir bezrecepšu medikamenti, kas var neitralizēt skābi kuņģī un īslaicīgi atvieglot grēmas.
– H2 blokatori: H2 blokatori samazina kuņģa skābes veidošanos un var palīdzēt kontrolēt grēmas, ja tos lieto ilgstoši.
– Protonu sūkņa inhibitori (PSI): PSI samazina kuņģa skābes veidošanos vairāk nekā H2 blokatori, un tos bieži iesaka GERD ārstēšanai.

Ķirurģiskās procedūras

Dažos gadījumos var būt nepieciešama operācija, lai ārstētu grēmas. Šo iespēju parasti apsver, ja citas ārstēšanas pieejas nav bijušas veiksmīgas vai ja rodas komplikācijas, piemēram, barības vada sašaurināšanās.

Bieži uzdotie jautājumi (FAQ)

Vai jūs varat novērst grēmas?

Ir daži pasākumi, ko varat veikt, lai novērstu grēmas. Tie ietver veselīga uztura ēšanu, izvairīšanos no pārtikas produktiem un dzērieniem, svara zaudēšanu, ja jums ir liekais svars, un vertikālas pozīcijas saglabāšanu pēc ēšanas.

Vai grēmas var būt nopietnas slimības pazīme?

Vairumā gadījumu grēmas nav nopietna veselības stāvokļa pazīme, un to var ārstēt ar dzīvesveida izmaiņām un bezrecepšu medikamentiem. Tomēr, ja grēmas ir biežas vai ļoti smagas, ir ieteicams apmeklēt ārstu, lai izslēgtu iespējamās pamatslimības.

Vai grūtnieces var ārstēt grēmas?

Grūtnieces bieži var mazināt grēmas, mainot uzturu un izvairoties no pārtikas produktiem, kas izraisa dedzināšanu. Tomēr pirms jebkuru bezrecepšu medikamentu lietošanas jākonsultējas ar savu ārstu.

Secinājums

Grēmas ir izplatīts simptoms, ko izraisa kuņģa skābes aizplūšana barības vadā. Tas var būt neērti un būtiski ietekmēt ikdienas dzīvi. Ārstēšanas iespējas ir dažādas, sākot no dzīvesveida izmaiņām līdz bezrecepšu medikamentiem un beidzot ar operāciju. Ja regulāri ciešat no grēmām, ieteicams apmeklēt ārstu, lai noskaidrotu cēloni un saņemtu atbilstošu ārstēšanu. Izmantojot pareizās ārstēšanas metodes, lielākā daļa cilvēku var efektīvi kontrolēt simptomus un dzīvot ērtāku dzīvi.