Kas ir narcisms? Visaptverošs skaidrojums un tā ietekme uz personīgo un profesionālo dzīvi

Kas ir narcisms? Visaptverošs skaidrojums un tā ietekme uz personīgo un profesionālo dzīvi

Kas ir narcisms? Visaptverošs skaidrojums un tā ietekme uz personīgo un profesionālo dzīvi.

Ievads

Narcissisms ir termins, ko psiholoģijā lieto, lai aprakstītu personības traucējumus, kuros cilvēks ir pārāk egocentrisks, savtīgs un pārlieku pārliecināts. Šie cilvēki mēdz uzskatīt sevi par neparasti labiem, unikāliem un īpaši svarīgiem un pastāvīgi meklē apbrīnu un atzinību no citiem.

Šajā rakstā mēs padziļināti aplūkosim narcismu, tā definīciju, īpašības un ietekmi uz personīgo un profesionālo dzīvi.

Narcisma definīcija

Narcisismu pirmo reizi ieviesa Zigmunds Freids 1911. gadā, atsaucoties uz grieķu mītu par Narcisu. Narciss bija jauns vīrietis, kurš tik ļoti iemīlēja savu atspulgu, ka sēdēja spoguļa priekšā un pastāvīgi apbrīnoja sevi. Stāsts beidzas traģiski, kad Narciss beidzot iemīlas savā atspulgā un iet bojā.

Psiholoģijā narcisms attiecas uz pārmērīgu sevis mīlestību un pašslavināšanu. Cilvēkiem ar narcistiskiem personības traucējumiem ir pārspīlēta savas nozīmes sajūta, pastāvīga vajadzība pēc apbrīnas un empātijas trūkums pret citu cilvēku jūtām un vajadzībām.

Narcisma raksturojums

Narcisms var izpausties dažādos veidos un var atšķirties no cilvēka uz cilvēku. Tomēr ir dažas iezīmes, kas parasti ir sastopamas cilvēkiem ar narcistiskiem personības traucējumiem.

– Pārspīlēta pašcieņa: narcistiskiem cilvēkiem ir pārspīlēta savas nozīmes izjūta, un viņi mēdz uzskatīt sevi par unikālu un pārāku salīdzinājumā ar citiem. Viņiem var būt tendence noniecināt vai devalvēt citus, lai saglabātu savu ego.
- Vēlme pēc apbrīnas: narcistiski cilvēki pastāvīgi meklē apbrīnu un apstiprinājumu no citiem. Viņi vēlas, lai citi viņus apbrīno un novērtē viņu sasniegumus. Viņi bieži var izskatīties augstprātīgi un lepni, lai piesaistītu uzmanību.
– Empātijas trūkums: viena no galvenajām narcisma pazīmēm ir empātijas trūkums pret citu cilvēku jūtām un vajadzībām. Narcistiski cilvēki ir ļoti koncentrējušies uz sevi un maz rūpējas par citu cilvēku vajadzībām vai vēlmēm.
- Skaudība un greizsirdība: Narcistiskos cilvēkus bieži var nomocīt intensīva skaudība un greizsirdība. Viņiem ir grūti paciest, ka citi gūst panākumus vai atrodas uzmanības centrā, un bieži vien cenšas citus nojaukt, lai viņi justos labāk.
– Manipulatīva uzvedība: narcistiski cilvēki mēdz izmantot manipulatīvu taktiku, lai sasniegtu savus mērķus. Viņi var izmantot citu cilvēku priekšrocības, lai apmierinātu savas vajadzības, un bieži vien jūtas tiesīgi to darīt.

Narcisma ietekme uz personīgo dzīvi

Narcisms var būtiski ietekmēt personas personīgo dzīvi. Cilvēkiem ar narcistiskiem personības traucējumiem bieži ir grūtības uzturēt ilgstošas, veselīgas attiecības. Viņu pašmērķīgā daba var likt viņiem noniecināt un devalvēt savus partnerus. Viņiem var būt grūtības pielāgoties citu jūtām un vajadzībām, un viņi var emocionāli izmantot citus.

Narcistiskiem indivīdiem var būt arī grūtības pieņemt atsauksmes vai kritiku. Viņi bieži ir jūtīgi un reaģē uz aizsardzību, ja kāds apšauba vai kritizē viņu sniegumu. Tas var izraisīt konfliktus un problēmas personiskajās attiecībās.

Turklāt narcisms var ietekmēt arī indivīda garīgo veselību. Cilvēkiem ar narcistiskiem personības traucējumiem bieži ir nestabila pašcieņa, kas lielā mērā ir atkarīga no ārējas atzīšanas. Ja viņi nesaņem gaidīto apbrīnu vai atzinību, viņi var piedzīvot emocionālas krīzes un ciest no depresijas vai trauksmes.

Narcisma ietekme uz profesionālo dzīvi

Narcisms var būtiski ietekmēt arī cilvēka profesionālo dzīvi. Cilvēki ar narcistiskiem personības traucējumiem mēdz uzskatīt sevi par pārākiem un noniecināt citus. Tas var izraisīt konfliktus un problēmas darba vietā.

Narcistiskiem indivīdiem var būt arī grūtības strādāt komandā. Viņi bieži vēlas būt uzmanības centrā un viņiem patīk dominēt sarunās un lēmumos. Tas var izraisīt sliktu sadarbību un traucētu darba vidi.

Turklāt narcistiskām personām bieži vien var būt liela vajadzība pēc panākumiem un atzinības. Viņi bieži tiecas uz vadošiem amatiem un vēlas izcelties savā karjerā. Tas var mudināt viņus smagi strādāt un sasniegt augstus mērķus. Taču viņi var būt pakļauti arī pārmērīgai konkurencei un savtīgumam, kas var izraisīt konfliktus ar kolēģiem un priekšniekiem.

Bieži uzdotie jautājumi

Kāda ir atšķirība starp veselīgu pašcieņu un narcismu?

Veselīga pašcieņa ir svarīga vispārējai labklājībai un pašapziņai. Cilvēki ar veselīgu pašnovērtējumu var atpazīt savas stiprās un vājās puses, nebūdami pārlieku egocentriski vai augstprātīgi. Jūs varat arī just līdzi citiem cilvēkiem un būt gatavs pieņemt atsauksmes un kritiku.

No otras puses, narcistiskiem cilvēkiem ir pārspīlēta pašvērtības sajūta un viņi mēdz noniecināt un devalvēt citus. Viņi bieži vien nespēj just līdzi citiem un viņiem ir grūti pieņemt kritiku.

Vai narcismu var ārstēt?

Jā, narcismu var ārstēt, taču ārstēšana bieži vien ir sarežģīta, jo cilvēki ar narcistiskiem personības traucējumiem bieži neapzinās, ka ar viņiem kaut kas nav kārtībā. Psihoterapija, jo īpaši kognitīvā uzvedības terapija, var palīdzēt identificēt un pārvarēt narcistiskas tendences.

Vai jūs varat novērst narcismu?

Nav īpašu veidu, kā novērst narcismu, jo tā cēloņi bieži vien ir dziļi iesakņojušies personībā. Tomēr veselīga vide, kas veicina empātiju un kolektīvo atbildību, var palīdzēt samazināt narcistiskās personības iezīmes.

Secinājums

Lai saprastu narcismu un atpazītu tā ietekmi uz personīgo un profesionālo dzīvi, ir svarīgi zināt šī personības traucējuma īpašības un definīciju. Cilvēkiem, kas cieš no narcisma, bieži ir grūtības veidot veselīgas attiecības un efektīvi strādāt komandās. Viņiem var būt arī zema noturība pret atgriezenisko saiti un kritiku. Lai izvairītos no narcistiskas uzvedības vai ārstētu to, var būt noderīga psihoterapeitiskā iejaukšanās.