ما هي هشاشة العظام؟ أسباب وأعراض وعلاج هذا المرض العظمي الشائع

ما هي هشاشة العظام؟ أسباب وأعراض وعلاج هذا المرض العظمي الشائع

ما هي هشاشة العظام؟ أسباب وأعراض وعلاج هذا المرض العظمي الشائع

هشاشة العظام هو مرض يتميز بانخفاض كثافة العظام وزيادة التعرض لكسور العظام. الأشخاص المصابون بهشاشة العظام لديهم عظام أضعف ويمكن أن تنكسر بسهولة أكبر، حتى بسبب الضغوط البسيطة أو السقوط. يؤثر هذا المرض بشكل رئيسي على كبار السن، وخاصة النساء بعد انقطاع الطمث، ولكنه يمكن أن يؤثر أيضًا على الرجال والشباب. في هذه المقالة سوف نلقي نظرة فاحصة على الأسباب والأعراض وخيارات العلاج لهشاشة العظام.

أسباب هشاشة العظام

السبب الرئيسي لهشاشة العظام هو عدم التوازن بين فقدان العظام وتكوين العظام في الجسم. يقوم الجسم السليم بتكسير أنسجة العظام القديمة باستمرار واستبدالها بأنسجة جديدة. ومع ذلك، عند الأشخاص المصابين بهشاشة العظام، فإن فقدان العظام يفوق تكوين العظام، مما يؤدي إلى انخفاض تدريجي في كثافة العظام.

هناك عامل رئيسي آخر يساهم في تطور هشاشة العظام وهو التأثير الهرموني. النساء بعد انقطاع الطمث معرضات للخطر بشكل خاص بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين في أجسادهن. الاستروجين هو هرمون يبطئ فقدان العظام. عندما تنخفض مستويات هرمون الاستروجين، يتسارع فقدان العظام ويزداد خطر الإصابة بهشاشة العظام.

هناك أيضًا عوامل أخرى يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام، بما في ذلك الوراثة، والخمول، ونقص فيتامين د، والتدخين، والإفراط في استهلاك الكحول، وبعض الحالات الطبية أو الأدوية.

أعراض هشاشة العظام

تُعرف هشاشة العظام غالبًا باسم "اللص الصامت" لأنها لا تسبب أعراضًا واضحة إلا بعد حدوث كسر في العظام. يمكن أن يحدث كسر العظام عادةً بسبب الحد الأدنى من الإجهاد أو الإصابة، وغالبًا ما يحدث في الوركين أو الرسغين أو الفقرات. عند كبار السن، يمكن أن يؤدي كسر العمود الفقري إلى انحناء العمود الفقري وما يسمى "سنام الأرملة".

ومع ذلك، قد يعاني بعض الأشخاص من أعراض مثل آلام الظهر، أو انخفاض الطول، أو الانحناء في وضعية الجسم، أو كسور العظام المتكررة بسبب هشاشة العظام.

تشخيص هشاشة العظام

يعتمد تشخيص هشاشة العظام عادة على قياس كثافة العظام الذي يسمى فحص DXA (قياس امتصاص الأشعة السينية المزدوج). يقيس هذا الاختبار كثافة العظام في أجزاء مختلفة من الجسم، مثل الورك أو العمود الفقري القطني.

علاج هشاشة العظام

يهدف علاج هشاشة العظام إلى تحسين كثافة العظام وتقليل خطر الإصابة بكسور العظام. ويمكن تحقيق ذلك من خلال تدابير مختلفة بما في ذلك:

تغييرات نمط الحياة

يلعب نمط الحياة الصحي دورًا مهمًا في علاج هشاشة العظام. يتضمن ذلك اتباع نظام غذائي متوازن غني بالكالسيوم وفيتامين د. الكالسيوم هو لبنة مهمة للعظام، بينما يضمن فيتامين د قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم.

النشاط البدني المنتظم، وخاصة تمارين رفع الأثقال مثل المشي أو تدريب القوة، يمكن أن يساعد أيضًا في زيادة كثافة العظام. يجب تجنب التدخين والإفراط في تناول الكحول، حيث أنهما يزيدان من خطر الإصابة بهشاشة العظام.

العلاج الدوائي

هناك أيضًا العديد من الأدوية التي يمكن استخدامها لعلاج هشاشة العظام. وتشمل هذه الأدوية البايفوسفونيت، التي تعمل على إبطاء فقدان العظام، والعلاجات الهرمونية، والتي يمكن أن تزيد من مستويات هرمون الاستروجين.

في بعض الحالات، قد يوصى أيضًا بالعلاج بالهرمونات البديلة للنساء بعد انقطاع الطمث لتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام.

مسار الحالة والمضاعفات

هشاشة العظام هو مرض مزمن غالبا ما يستمر مدى الحياة. من المهم مواصلة العلاج باستمرار ومراقبة كثافة العظام بانتظام لتقليل خطر الإصابة بكسور العظام.

يمكن أن تؤدي مضاعفات هشاشة العظام إلى قيود كبيرة على الحركة ونوعية الحياة. يمكن أن تستغرق كسور العظام المتقدمة وقتًا أطول للشفاء ويمكن أن تؤثر على الاستقلالية.

الأسئلة المتداولة

س: هل يمكن الوقاية من هشاشة العظام؟

ج: هناك خطوات يمكن اتخاذها لتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام. ويشمل ذلك اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على ما يكفي من الكالسيوم وفيتامين د، وممارسة النشاط البدني وتجنب عوامل الخطر مثل التدخين والإفراط في استهلاك الكحول.

س: هل هشاشة العظام مرض نسائي فقط؟

ج: لا، على الرغم من أن النساء أكثر عرضة للخطر بعد انقطاع الطمث، إلا أن هشاشة العظام يمكن أن تؤثر أيضًا على الرجال والشباب.

س: هل هشاشة العظام قابلة للشفاء؟

ج: لا يوجد علاج لهشاشة العظام، ولكن التشخيص المبكر والعلاج المناسب يمكن أن يساعد في إبطاء تطور المرض وتقليل خطر الإصابة بكسور العظام.

س: هل يمكن أن تؤدي هشاشة العظام إلى مضاعفات أخرى؟

ج: نعم، يمكن أن تؤدي هشاشة العظام إلى مضاعفات بما في ذلك الألم المزمن، وانحناء العمود الفقري، وانخفاض القدرة على الحركة. من المهم أخذ المرض على محمل الجد والبحث عن العلاج المناسب.

خاتمة

هشاشة العظام هو مرض عظمي شائع يسبب انخفاض كثافة العظام وزيادة خطر الإصابة بالكسور. على الرغم من أنه غالبا ما يمر دون أن يلاحظه أحد لفترة طويلة، إلا أنه يمكن أن يسبب مضاعفات كبيرة. ومن خلال التشخيص المبكر واتباع نمط حياة صحي وخيارات العلاج المناسبة، يمكن التقليل من آثار هشاشة العظام. من المهم معرفة عوامل الخطر واتخاذ خطوات لتقليل خطر الإصابة بكسور العظام.