Mis on osteoporoos? Selle levinud luuhaiguse põhjused, sümptomid ja ravi

Mis on osteoporoos? Selle levinud luuhaiguse põhjused, sümptomid ja ravi

Mis on osteoporoos? Selle levinud luuhaiguse põhjused, sümptomid ja ravi

Osteoporoos on haigus, mida iseloomustab madal luutihedus ja suurenenud vastuvõtlikkus luumurdude tekkeks. Osteoporoosi põdevatel inimestel on nõrgemad luud, mis võivad kergemini murduda isegi väikestest pingetest või kukkumistest. See haigus mõjutab peamiselt vanemaid inimesi, eriti postmenopausis naisi, kuid võib esineda ka mehi ja nooremaid. Selles artiklis vaatleme lähemalt osteoporoosi põhjuseid, sümptomeid ja ravivõimalusi.

Osteoporoosi põhjused

Osteoporoosi peamine põhjus on tasakaalustamatus luuhõrenemise ja luukoe moodustumise vahel kehas. Terve keha lagundab pidevalt vana luukoe ja asendab selle uue koega. Osteoporoosi põdevatel inimestel kaalub luukadu aga üles luukoe moodustumise, mis viib luutiheduse järkjärgulise vähenemiseni.

Teine oluline osteoporoosi arengut soodustav tegur on hormonaalne mõju. Postmenopausis naised on eriti ohustatud, kuna östrogeeni tase nende kehas väheneb. Östrogeen on hormoon, mis aeglustab luukoe kadu. Kui östrogeeni tase langeb, kiireneb luuhõrenemine ja suureneb osteoporoosi risk.

On ka teisi tegureid, mis võivad suurendada osteoporoosi riski, sealhulgas geneetika, passiivsus, D-vitamiini vaegus, suitsetamine, liigne alkoholitarbimine ja teatud haigusseisundid või ravimid.

Osteoporoosi sümptomid

Osteoporoosi tuntakse sageli kui "vaikivat varast", kuna see ei põhjusta ilmseid sümptomeid enne, kui tekib luumurd. Luumurd võib tavaliselt tekkida minimaalse stressi või vigastuse tõttu ning esineb sageli puusades, randmetes või selgroolülides. Vanematel inimestel võib lülisambamurd põhjustada selgroo kumerust ja nn lese küüru.

Siiski võivad mõnedel inimestel esineda selliseid sümptomeid nagu seljavalu, vähenenud pikkus, küürus kehahoiak või osteoporoosist tingitud korduvad luumurrud.

Osteoporoosi diagnoosimine

Osteoporoosi diagnoos põhineb tavaliselt luutiheduse mõõtmisel, mida nimetatakse DXA (kahekordne röntgenikiirguse absorptiomeetria) skaneering. See test mõõdab luutihedust erinevates kehaosades, näiteks puusa- või nimmepiirkonnas.

Osteoporoosi ravi

Osteoporoosi ravi eesmärk on parandada luutihedust ja vähendada luumurdude riski. Seda saab saavutada mitmesuguste meetmetega, sealhulgas:

Elustiili muutused

Tervislik eluviis mängib osteoporoosi ravis olulist rolli. See hõlmab tasakaalustatud toitumist, mis on rikas kaltsiumi ja D-vitamiini poolest. Kaltsium on luude jaoks oluline ehitusmaterjal, samas kui D-vitamiin tagab kaltsiumi omastamise.

Regulaarne füüsiline aktiivsus, eriti raskust kandvad harjutused, nagu kõndimine või jõutreening, võivad samuti aidata suurendada luutihedust. Vältida tuleks suitsetamist ja liigset alkoholitarbimist, kuna need võivad suurendada osteoporoosi riski.

Narkootikumide ravi

Osteoporoosi raviks võib kasutada ka erinevaid ravimeid. Nende hulka kuuluvad bisfosfonaadid, mis aeglustavad luuhõrenemist, ja hormoonravi, mis võib tõsta östrogeeni taset.

Mõnel juhul võib hormoonasendusravi soovitada ka postmenopausis naistele, et vähendada osteoporoosi riski.

Juhtumi käik ja tüsistused

Osteoporoos on krooniline haigus, mis sageli kestab kogu elu. Luumurdude riski minimeerimiseks on oluline ravi järjepidevalt jätkata ja luutihedust regulaarselt jälgida.

Osteoporoosi tüsistused võivad põhjustada olulisi liikumis- ja elukvaliteedi piiranguid. Kaugelearenenud luumurrud võivad paraneda kauem ja võivad mõjutada iseseisvust.

Korduma kippuvad küsimused

K: Kas osteoporoosi saab ära hoida?

V: Osteoporoosi riski vähendamiseks saab astuda samme. See hõlmab tasakaalustatud toitumist piisava kaltsiumi ja D-vitamiiniga, füüsilist aktiivsust ning riskitegurite, nagu suitsetamise ja liigse alkoholitarbimise vältimist.

K: Kas osteoporoos on ainult naiste haigus?

V: Ei, kuigi naistel on pärast menopausi suurem risk, võib osteoporoos mõjutada ka mehi ja nooremaid inimesi.

K: Kas osteoporoos on ravitav?

V: Osteoporoosi ei saa ravida, kuid varajane diagnoosimine ja sobiv ravi võivad aidata aeglustada haiguse progresseerumist ja vähendada luumurdude riski.

K: Kas osteoporoos võib põhjustada muid tüsistusi?

V: Jah, osteoporoos võib põhjustada tüsistusi, sealhulgas kroonilist valu, lülisamba kõverust ja vähenenud liikuvust. Oluline on haigust tõsiselt võtta ja otsida sobivat ravi.

Järeldus

Osteoporoos on levinud luuhaigus, mis põhjustab luutiheduse vähenemist ja luumurdude riski suurenemist. Kuigi sageli jääb see pikka aega märkamatuks, võib see põhjustada olulisi tüsistusi. Varajase diagnoosimise, tervisliku eluviisi ja sobivate ravivõimaluste abil saab osteoporoosi tagajärgi minimeerida. Oluline on teada riskitegureid ja astuda samme luumurdude riski vähendamiseks.