Αλλάζοντας δουλειά με τύψεις: Πώς να βρείτε νέα ικανοποίηση!

Αλλάζοντας δουλειά με τύψεις: Πώς να βρείτε νέα ικανοποίηση!

Η απόφαση να αλλάξεις δουλειά μπορεί συχνά να συνοδεύεται από υψηλές προσδοκίες, αλλά μια πρόσφατη έρευνα της YouGov που παρήγγειλε η Monster δείχνει ότι περίπου το 32 τοις εκατό των ερωτηθέντων αισθάνονται μετανιωμένοι για την κίνησή τους. Συγκεκριμένα, η ασυμφωνία μεταξύ των προσδοκιών του νέου ρόλου και της πραγματικότητας είναι μια από τις συχνότερες αιτίες δυσαρέσκειας. Η εταιρική κουλτούρα, το διοικητικό επίπεδο και οι συνάδελφοι παίζουν επίσης καθοριστικό ρόλο στην ευημερία στο νέο εργασιακό περιβάλλον.

Η ειδικός Stefanie Bickert έχει μερικές συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τη δυσαρέσκεια. Πρώτα απ 'όλα, συνιστά να δώσετε στη νέα σας δουλειά αρκετό χρόνο. Οι πρώτες δύο εβδομάδες είναι συχνά δύσκολες καθώς εμφανίζεται άγχος προσαρμογής. Κατά κανόνα, μια δοκιμαστική περίοδος τριών έως έξι μηνών έχει νόημα για να αποκτήσετε μια ρεαλιστική εικόνα της νέας κατάστασης.

Αποφύγετε να κοιτάξετε πίσω σε παλιές δουλειές

Ο Bickert προειδοποιεί επίσης να μην εξιδανικεύσετε την παλιά σας δουλειά. Όταν οι νέες εντυπώσεις συνδυάζονται με αβεβαιότητες, η εικόνα μπορεί να παραμορφωθεί σοβαρά. Ως εκ τούτου, συμβουλεύει τη σύγκριση και των δύο θέσεων με βάση συγκεκριμένα κριτήρια. Μια προληπτική προσέγγιση περιλαμβάνει επίσης την ενεργή βελτίωση της κατάστασής σας, για παράδειγμα μέσω μιας ανοιχτής συνομιλίας με τον διευθυντή σας ή μέσω της δημιουργίας σχέσεων στην ομάδα. Η διατήρηση ενός ημερολογίου αλλαγών μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη για την παρακολούθηση των επιπέδων ενέργειας και της διάθεσής σας.

Ένα άλλο σημαντικό σημείο είναι τα προειδοποιητικά σημάδια που μπορεί να υποδηλώνουν δυσαρέσκεια, όπως μόνιμη εξάντληση ή σωματικά συμπτώματα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, θα πρέπει να αμφισβητήσετε κριτικά τις αιτίες της δυσαρέσκειας και να σταθμίσετε εναλλακτικές. Μια εσωτερική αλλαγή εντός της εταιρείας ή ακόμα και μια επιστροφή στον παλιό εργοδότη μπορεί να είναι επιλογές, αλλά θα πρέπει να εξεταστούν προσεκτικά.

Τα οφέλη της αλλαγής εργασίας

Παρά τις προκλήσεις, η έρευνα δείχνει ότι σε πολλές περιπτώσεις η αλλαγή εργασίας οδηγεί σε υψηλότερα επίπεδα ικανοποίησης. Τα άτομα που αλλάζουν δουλειά αναφέρουν μέση αύξηση της ικανοποίησής τους κατά 1,1 βαθμούς σε μια κλίμακα από το 0 έως το 10. Αντίθετα, οι εργαζόμενοι που δεν αλλάζουν χάνουν τουλάχιστον 0,2 βαθμούς στην ικανοποίησή τους την ίδια περίοδο. Το αίσθημα ευημερίας σε μια νέα δουλειά σχετίζεται λιγότερο με τις αυξήσεις μισθών, οι οποίες συχνά έχουν μόνο μικρή επίδραση στην ικανοποίηση. Μάλλον, τα νέα καθήκοντα και η σχέση με νέους διευθυντές και συναδέλφους είναι κρίσιμα.

Ο ειδικός στην αγορά εργασίας Roman Wink τονίζει ότι αν και το υψηλότερο εισόδημα είναι σημαντικό, το να νιώθεις καλά στην εργασία παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση των εργαζομένων. Για πολλούς εργαζόμενους, οι κοινωνικές και συναισθηματικές πτυχές μιας εργασίας είναι πιο σημαντικές από τα υλικά κίνητρα.

Συνολικά, δείχνει ότι μια αλλαγή εργασίας πρέπει να εξεταστεί προσεκτικά, καθώς ο αρχικός ενθουσιασμός μπορεί επίσης να μετατραπεί σε απογοήτευση. Ωστόσο, με τη συμβουλή ειδικών όπως ο Bickert και τα ευρήματα του Ιδρύματος Bertelsmann, οι εργαζόμενοι μπορούν να κατανοήσουν καλύτερα ποια βήματα μπορούν να λάβουν για να αυξήσουν την εργασιακή τους ικανοποίηση μακροπρόθεσμα και να ανακαλύψουν εάν μια αλλαγή ήταν πράγματι η σωστή απόφαση.

Περισσότερες πληροφορίες είναι διαθέσιμες στο Εφημερίδα της Νότιας Γερμανίας και το Ίδρυμα Bertelsmann.