Zmiana pracy z żalem: jak znaleźć nową satysfakcję!

Zmiana pracy z żalem: jak znaleźć nową satysfakcję!

Decyzja o zmianie pracy często wiąże się z dużymi oczekiwaniami, ale niedawna ankieta przeprowadzona przez YouGov na zlecenie Monster pokazuje, że około 32 procent respondentów żałuje swojej przeprowadzki. W szczególności rozbieżność oczekiwań wobec nowej roli z rzeczywistością jest jedną z najczęstszych przyczyn niezadowolenia. Kultura korporacyjna, poziom zarządzania i współpracownicy również odgrywają decydującą rolę w dobrym samopoczuciu w nowym środowisku pracy.

Ekspertka Stefanie Bickert ma kilka rad, które mogą pomóc przezwyciężyć niezadowolenie. Przede wszystkim zaleca, aby dać nowej pracy wystarczająco dużo czasu. Pierwsze dwa tygodnie są często trudne, ponieważ pojawia się stres adaptacyjny. Z reguły okres próbny trwający od trzech do sześciu miesięcy ma sens, aby uzyskać realistyczny obraz nowej sytuacji.

Unikaj patrzenia wstecz na stare prace

Bickert ostrzega także przed idealizowaniem swojej starej pracy. Kiedy nowe wrażenia łączą się z niepewnością, obraz może zostać poważnie zniekształcony. Dlatego zaleca porównanie obu stanowisk w oparciu o określone kryteria. Podejście proaktywne obejmuje także aktywne poprawianie własnej sytuacji, na przykład poprzez otwartą rozmowę z przełożonym lub budowanie relacji w zespole. Prowadzenie dziennika zmian może być również pomocne w monitorowaniu poziomu energii i nastroju.

Kolejną ważną kwestią są znaki ostrzegawcze, które mogą wskazywać na niezadowolenie, takie jak ciągłe wyczerpanie lub objawy fizyczne. W takich przypadkach należy krytycznie zakwestionować przyczyny niezadowolenia i rozważyć alternatywy. Możliwa jest wewnętrzna zmiana w firmie lub nawet powrót do starego pracodawcy, ale należy je dokładnie rozważyć.

Korzyści ze zmiany pracy

Pomimo wyzwań badania pokazują, że w wielu przypadkach zmiana pracy prowadzi do wyższego poziomu satysfakcji. Osoby zmieniające pracę odnotowują średni wzrost satysfakcji o 1,1 punktu w skali od 0 do 10. Natomiast pracownicy, którzy nie zmieniają pracy, tracą w tym samym okresie minimum 0,2 punktu satysfakcji. Poczucie dobrostanu w nowej pracy w mniejszym stopniu wiąże się z podwyżkami wynagrodzeń, które często mają niewielki wpływ na satysfakcję. Kluczowe są raczej nowe zadania i relacje z nowymi menedżerami i współpracownikami.

Ekspert rynku pracy Roman Wink podkreśla, że ​​choć wyższe dochody są ważne, to dobre samopoczucie w pracy odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu pracowników. Dla wielu pracowników społeczne i emocjonalne aspekty pracy są ważniejsze niż zachęty materialne.

Ogólnie rzecz biorąc, pokazuje to, że zmianę pracy należy dokładnie rozważyć, ponieważ początkowy entuzjazm może również przerodzić się w rozczarowanie. Jednak dzięki radom ekspertów takich jak Bickert i odkryciom Fundacji Bertelsmanna pracownicy mogą lepiej zrozumieć, jakie kroki mogą podjąć, aby w dłuższej perspektywie zwiększyć swoją satysfakcję z pracy i dowiedzieć się, czy zmiana była rzeczywiście słuszną decyzją.

Więcej informacji można uzyskać pod adresem Gazeta południowoniemiecka i Fundacja Bertelsmanna.