Zmena zamestnania s výčitkami: Ako nájsť nové uspokojenie!

Zmena zamestnania s výčitkami: Ako nájsť nové uspokojenie!

Rozhodnutie zmeniť prácu môže byť často spojené s veľkými očakávaniami, ale nedávny prieskum YouGov, ktorý si objednala spoločnosť Monster, ukazuje, že približne 32 percent respondentov svoj krok ľutuje. Najmä rozpor medzi očakávaniami novej roly a realitou je jednou z najčastejších príčin nespokojnosti. Rozhodujúcu úlohu pre pohodu v novom pracovnom prostredí zohráva aj firemná kultúra, úroveň manažmentu a kolegovia.

Odborníčka Stefanie Bickert má niekoľko rád, ktoré môžu pomôcť prekonať nespokojnosť. V prvom rade odporúča dať svojej novej práci dostatok času. Prvé dva týždne sú často ťažké, pretože dochádza k adaptačnému stresu. Na získanie reálneho obrazu o novej situácii má spravidla zmysel skúšobná doba tri až šesť mesiacov.

Vyhnite sa spätnému pohľadu na staré zamestnania

Bickert tiež varuje pred idealizáciou svojej starej práce. Keď sa nové dojmy spoja s neistotou, obraz sa môže vážne skresliť. Odporúča preto porovnávať obe pozície na základe konkrétnych kritérií. K proaktívnemu prístupu patrí aj aktívne zlepšovanie vlastnej situácie, napríklad prostredníctvom otvoreného rozhovoru s manažérom alebo budovaním vzťahov v tíme. Vedenie denníka zmien môže byť tiež užitočné na sledovanie úrovne energie a nálady.

Ďalším dôležitým bodom sú varovné signály, ktoré môžu naznačovať nespokojnosť, ako je trvalé vyčerpanie alebo fyzické príznaky. V takýchto prípadoch by ste mali kriticky spochybniť príčiny nespokojnosti a zvážiť alternatívy. Interná zmena v rámci spoločnosti alebo dokonca návrat k starému zamestnávateľovi môžu byť alternatívami, ale mali by ste ich dôkladne zvážiť.

Výhody zmeny zamestnania

Napriek problémom výskum ukazuje, že v mnohých prípadoch vedie zmena zamestnania k vyššej úrovni spokojnosti. Ľudia, ktorí zmenia zamestnanie, uvádzajú priemerný nárast spokojnosti o 1,1 bodu na stupnici od 0 do 10. Naproti tomu zamestnanci, ktorí nezmenia prácu, stratia za rovnaké obdobie vo svojej spokojnosti minimálne 0,2 bodu. Pocit pohody v novom zamestnaní menej súvisí so zvyšovaním platu, ktoré má na spokojnosť často len malý vplyv. Rozhodujúce sú skôr nové úlohy a vzťah s novými manažérmi a kolegami.

Expert na trh práce Roman Wink zdôrazňuje, že hoci je vyšší príjem dôležitý, dobrý pocit v práci zohráva zásadnú úlohu pri udržaní zamestnancov. Pre mnohých zamestnancov sú sociálne a emocionálne aspekty práce dôležitejšie ako materiálne stimuly.

Celkovo to ukazuje, že zmenu zamestnania treba dôkladne zvážiť, pretože počiatočné nadšenie sa môže zmeniť aj na sklamanie. Vďaka radám odborníkov ako Bickert a zisteniam Bertelsmannovej nadácie však môžu zamestnanci lepšie pochopiť, aké kroky môžu podniknúť, aby zvýšili svoju spokojnosť s prácou v dlhodobom horizonte a zistili, či bola zmena skutočne správnym rozhodnutím.

Ďalšie informácie sú dostupné na Juhonemecké noviny a Bertelsmannovej nadácie.