Søvnløs i Schweiz: Den blomstrende industri for bedre søvn

Søvnløs i Schweiz: Den blomstrende industri for bedre søvn

Søvnløshed er et udbredt problem: I Schweiz har over en tredjedel af mennesker svært ved at falde i søvn eller lider af søvnforstyrrelser. Dette problem har ikke kun indflydelse på hverdagen, men også på økonomien. Philippe Zawieja, en højt profileret psykosociolog og forsker, taler om en "søvnøkonomi", der er blevet etableret verden over. Denne "økonomi" omfatter en række produkter og tjenester, der sigter mod at forbedre søvnkvaliteten. Højt SRF Det globale marked for søvnprodukter har nu et volumen på op til 90 milliarder euro.

Fælles produkter omfatter ikke kun højkvalitets madrasser, puder og tæpper, men også specielle lysterapier, urtete og sovemedicin. Byens levevilkår, præget af gadebelysning og konstant aktivitet i storbyerne, forværrer søvnproblemet yderligere. Sociale stunder og uregelmæssige arbejdstider forstyrrer også søvnmønstret. Nyere teknologier, især brugen af ​​smartphones, bidrager væsentligt til søvnløshed ved at forhindre folk i at få rettidig hvile.

Negative effekter på sundhed og arbejde

Søvnforstyrrelser påvirker ikke kun livskvaliteten, men også præstationerne hos de berørte. Ifølge sleepless.org Forskellige former for søvnforstyrrelser, såsom søvnløshed, søvnapnø og restless leg syndrome, giver betydelige problemer i arbejdssammenhæng. De fører til nedsat koncentration, nedsat kognitiv præstation og repræsenterer en øget risiko for ulykker, især i sikkerhedskritiske erhverv.

Træthed er ved at blive et massivt globalt problem og koster anslået 1,5 til 3 procent af det globale BNP. Derudover øges sundhedsrisici såsom et svækket immunsystem eller en øget risiko for kroniske sygdomme ved utilstrækkelig søvn. Risikoen for fejl forårsaget af trætte medarbejdere er særligt høj i sundhedssektoren.

Forebyggelse og støtte

Både arbejdsgivere og lønmodtagere er forpligtet til at modvirke de negative konsekvenser af søvnforstyrrelser. Regelmæssige pauser, passende arbejdstider og et sikkert arbejdsmiljø kan mindske risikoen for ulykker. Det anbefales også at fremme god søvnhygiejne, såsom regelmæssige sengetider og et roligt søvnmiljø. Arbejdsgivere kan hjælpe ved at tilbyde mere fleksible arbejdstider og give træning i søvnsundhed.

Samarbejde mellem arbejdsgivere og medarbejdere er afgørende for at forbedre søvnkvaliteten og minimere negative påvirkninger af arbejdet. På lang sigt kan en forbedring af søvnen ikke kun forbedre livskvaliteten, men også øge produktiviteten og effektiviteten i arbejdsverdenen. For mennesker, der lider af vedvarende søvnproblemer, er det tilrådeligt at søge professionel hjælp og finde passende løsninger.