Insonni in Svizzera: il settore in forte espansione per un sonno migliore

Insonni in Svizzera: il settore in forte espansione per un sonno migliore

L’insonnia è un problema molto diffuso: in Svizzera oltre un terzo delle persone ha difficoltà ad addormentarsi o soffre di disturbi del sonno. Questo problema non ha solo un impatto sulla vita quotidiana, ma anche sull’economia. Philippe Zawieja, psicosociologo e ricercatore di alto profilo, parla di una “economia del sonno” che si è affermata in tutto il mondo. Questa “economia” comprende una varietà di prodotti e servizi volti a migliorare la qualità del sonno. Forte SRF Il mercato globale dei prodotti per il sonno raggiunge oggi un volume di 90 miliardi di euro.

I prodotti comuni includono non solo materassi, cuscini e coperte di alta qualità, ma anche speciali terapie della luce, tisane e sonniferi. Le condizioni di vita urbana, caratterizzate dall’illuminazione stradale e dall’attività costante nelle grandi città, aggravano ulteriormente il problema del sonno. Anche i momenti sociali e gli orari di lavoro irregolari interrompono i ritmi del sonno. Le recenti tecnologie, in particolare l’uso degli smartphone, contribuiscono in modo significativo all’insonnia impedendo alle persone di riposarsi adeguatamente.

Effetti negativi su salute e lavoro

I disturbi del sonno non influiscono solo sulla qualità della vita, ma anche sulle prestazioni delle persone colpite. Secondo insonne.org Vari tipi di disturbi del sonno, come l’insonnia, l’apnea notturna e la sindrome delle gambe senza riposo, causano notevoli problemi nel contesto lavorativo. Portano a una riduzione della concentrazione, a prestazioni cognitive compromesse e rappresentano un aumento del rischio di incidenti, soprattutto nelle professioni critiche per la sicurezza.

La stanchezza sta diventando un enorme problema globale, con un costo stimato tra l’1,5 e il 3% del PIL globale. Inoltre, un sonno inadeguato aumenta i rischi per la salute, come un sistema immunitario indebolito o un aumento del rischio di malattie croniche. Il rischio di errori causati da dipendenti stanchi è particolarmente elevato nel settore sanitario.

Prevenzione e sostegno

Sia i datori di lavoro che i dipendenti sono tenuti a contrastare le conseguenze negative dei disturbi del sonno. Pause regolari, orari di lavoro adeguati e un ambiente di lavoro sicuro possono ridurre il rischio di incidenti. Si raccomanda inoltre di promuovere una buona igiene del sonno, come orari di sonno regolari e un ambiente di sonno tranquillo. I datori di lavoro possono aiutare offrendo orari di lavoro più flessibili e fornendo formazione sulla salute del sonno.

La collaborazione tra datori di lavoro e dipendenti è fondamentale per migliorare la qualità del sonno e ridurre al minimo gli impatti negativi sul lavoro. A lungo termine, migliorare il sonno può non solo migliorare la qualità della vita, ma anche aumentare la produttività e l’efficienza nel mondo del lavoro. Per le persone che soffrono di disturbi del sonno persistenti è consigliabile rivolgersi a un aiuto professionale e trovare soluzioni adeguate.