Slapeloos in Zwitserland: de bloeiende industrie voor betere slaap

Slapeloos in Zwitserland: de bloeiende industrie voor betere slaap

Slapeloosheid is een wijdverbreid probleem: in Zwitserland heeft meer dan een derde van de mensen moeite om in slaap te vallen of lijdt aan slaapstoornissen. Deze kwestie heeft niet alleen impact op het dagelijks leven, maar ook op de economie. Philippe Zawieja, een spraakmakende psychosocioloog en onderzoeker, spreekt van een ‘slaapeconomie’ die wereldwijd ingeburgerd is. Deze ‘economie’ omvat een verscheidenheid aan producten en diensten die gericht zijn op het verbeteren van de slaapkwaliteit. Luidruchtig SRF De wereldmarkt voor slaapproducten heeft inmiddels een volume van wel 90 miljard euro.

Veelgebruikte producten zijn niet alleen hoogwaardige matrassen, kussens en dekens, maar ook speciale lichttherapieën, kruidenthee en slaappillen. Stedelijke levensomstandigheden, gekenmerkt door straatverlichting en constante activiteit in grote steden, verergeren het slaapprobleem nog verder. Sociale momenten en onregelmatige werktijden verstoren ook het slaappatroon. Recente technologieën, met name het gebruik van smartphones, dragen aanzienlijk bij aan slapeloosheid doordat ze voorkomen dat mensen op tijd uitrusten.

Negatieve effecten op de gezondheid en het werk

Slaapstoornissen hebben niet alleen invloed op de kwaliteit van leven, maar ook op de prestaties van de getroffenen. Volgens slapeloos.org Verschillende soorten slaapstoornissen, zoals slapeloosheid, slaapapneu en het rustelozebenensyndroom, veroorzaken aanzienlijke problemen in de werkcontext. Ze leiden tot verminderde concentratie, verminderde cognitieve prestaties en vertegenwoordigen een verhoogd risico op ongevallen, vooral in veiligheidskritische beroepen.

Vermoeidheid wordt een enorm mondiaal probleem, dat naar schatting 1,5 tot 3 procent van het mondiale bbp kost. Bovendien worden gezondheidsrisico's zoals een verzwakt immuunsysteem of een verhoogd risico op chronische ziekten vergroot door onvoldoende slaap. Vooral in de zorgsector is de kans op fouten door vermoeide medewerkers groot.

Preventie en ondersteuning

Zowel werkgevers als werknemers zijn verplicht de negatieve gevolgen van slaapstoornissen tegen te gaan. Regelmatige pauzes, passende werktijden en een veilige werkomgeving kunnen het risico op ongevallen verminderen. Het bevorderen van een goede slaaphygiëne, zoals regelmatige bedtijden en een rustige slaapomgeving, wordt ook aanbevolen. Werkgevers kunnen helpen door flexibelere werktijden aan te bieden en slaapgezondheidstrainingen aan te bieden.

Samenwerking tussen werkgevers en werknemers is van cruciaal belang om de slaapkwaliteit te verbeteren en de negatieve gevolgen voor het werk te minimaliseren. Op de lange termijn kan het verbeteren van de slaap niet alleen de kwaliteit van leven verbeteren, maar ook de productiviteit en efficiëntie op de werkvloer verhogen. Voor mensen die last hebben van aanhoudende slaapproblemen is het raadzaam professionele hulp te zoeken en passende oplossingen te vinden.